Cómo usar un tensiómetro, 5 aspectos importantes…
Cómo usar un tensiómetro, 5 aspectos importantes…
¿Sabes como identificar en que momento la presión arterial debe ser medida?, si no lo sabes pon atención que aquí en Biosuministros Hopsitalarios te contaremos como identificarla y que tips te pueden servir para utilizar adecuadamente un tensiómetro.
La hipertensión arterial:
suele ser identificada cuando la presión supera los 15 niveles, y se denomina “baja” cuando esta se encuentra por debajo de los 9 puntos.
Aunque es una enfermedad bastante difícil de sobrellevar, tampoco es menos cierto que es una de las más comunes alrededor del mundo.
Incluso cuando ahondamos en el tema nos damos cuenta que en los países más desarrollados el 25% de las personas adultas padecen de esta enfermedad, Lo cual nos muestra que de cada 4 personas con las cuales te relacionas, una podría estar padeciendo hipertensión arterial, tal vez podrías ser tu o algún familiar o ser querido tuyo.
Este tipo de enfermedad suele incrementarse a medida que la persona va pasando de los 65 años, por un lado, la persona en dicha edad puede resultar afectada por la enfermedad en un 50 a 65%, prácticamente la mitad, lo que claramente reduce su funcionalidad, en pocas palabras médicas se podría decir que prevalece la llamada hipertensión sistólica aislada.
Los últimos censos de los diferentes países integrados al grupo de naciones más desarrolladas evidencian que existen porciones de cada población que tienden al envejecimiento de una manera más significativa, algunas de las medidas que se han gestado para regular todo lo que esta cuestión llevan un buen camino, mejorando la calidad de vida y pronosticando así el mejor tratamiento para estas enfermedades.
Ahora bien, independientemente del tipo de equipo que tengas, este tipo de herramientas están acompañadas por un brazalete, una bomba unida a ellos, un estetoscopio y finalmente un medidor, son básicamente los elementos más esenciales.
La coordinación es fundamental para el proceso de medición, las efectivas cualidades en la parte auditiva o visual evitarán errores al tomar la debida presión.
Antes de tomarte la presión, recuerda estar lo más tranquilo posible, para ello puedes sentarte en una posición correcta, y respirar tranquilamente de 3 a 5 minutos.
Pasos para una toma de presión correcta:
1.) Coloca el brazalete alrededor de tu brazo derecho, este debe ir en la parte superior de tu brazo, es decir, arriba del codo, no debes tener puesto una camiseta o algo que impida la correcta colocación del mismo.
2.) Debes ajustar el brazalete para que este apriete suavemente alrededor de tu brazo, la presión que vas a ajustar debe ser tal que solo quepan tus dedos debajo del brazalete, todo esto sin que te lastime para que no sufras lesiones cuando este se infle.
3.) Luego coloca el disco que señala el estetoscopio en posición inferior, es decir, boca abajo, debajo del brazalete ya colocado y a la altura de tu codo.
Coloca los auriculares del estetoscopio en tus oreja y mantiene el medidor en la otra mano donde no hayas ajustado el brazalete, es decir el otro brazo, así podrás ver los resultados con comodidad.
4.) Empieza a apretar la bomba del tensiómetro suavemente, de manera ligera, hasta que en el medidor se indique el valor de 30 puntos, lo cual será por encima de la presión normal sistólica que se tiene habitualmente, recuerda que el brazalete debe inflarse de manera rápida, luego cuando hayas llegado a los 30 puntos, deja de presionar la bomba y voltea la perilla de la bomba en tu dirección, de esta manera el aire saldrá lentamente.
5.) Luego la presión irá disminuyendo de 2 a 3 milímetros por segundo, esto podrás corroborarlo en el dial del medidor, en lo que esto sucede podrás escuchar con atención el bombeo de tu corazón, cuando esto haya finalizado y ya no escuches los latidos esa será lo que llamamos, tu presión sistólica.
Finalmente podrás descansar y te sugerimos esperar de 2 a 3 minutos para volver a realizar el mismo ejercicio, puedes ir anotando los resultados para llevar un registro de tu presión arterial para tu historial médico.
La toma regular de la presión arterial tiene varios beneficios importantes para la salud.
Principales beneficios de realizar mediciones periódicas de la presión arterial:
1) Detección temprana de hipertensión: La toma regular de la presión arterial puede ayudar a detectar la hipertensión (presión arterial alta) de manera temprana. La hipertensión es un factor de riesgo importante para enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y otras complicaciones de salud. Identificar la hipertensión a tiempo permite tomar medidas para controlarla y reducir el riesgo de problemas de salud a largo plazo.
2) Monitoreo de la efectividad del tratamiento: Para las personas que ya tienen hipertensión o están bajo tratamiento médico, tomar la presión arterial regularmente es fundamental para monitorear la efectividad de las intervenciones y los medicamentos. Permite evaluar si las medidas tomadas están controlando adecuadamente la presión arterial y ajustar el tratamiento si es necesario.
3) Evaluación del riesgo cardiovascular: La presión arterial alta está asociada con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, como enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares. La medición regular de la presión arterial proporciona información sobre el nivel de riesgo cardiovascular y puede ser utilizada por los médicos para evaluar el estado de salud general y tomar decisiones informadas sobre la prevención y el tratamiento.
4) Conciencia de la salud cardiovascular: Realizar mediciones periódicas de la presión arterial ayuda a crear conciencia sobre la salud cardiovascular y fomenta un enfoque preventivo. Puede motivar a las personas a adoptar cambios en el estilo de vida saludables, como seguir una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de sal y controlar el peso corporal.
5) Mejora de la adherencia al tratamiento: El seguimiento regular de la presión arterial puede ayudar a las personas a mantenerse comprometidas con su tratamiento y cuidado de la salud. Al ser conscientes de los resultados de las mediciones, es más probable que sigan las recomendaciones médicas y tomen medidas para mantener la presión arterial bajo control.
Recuerda que la presión arterial puede variar a lo largo del día y verse afectada por diferentes factores, como el estrés, la actividad física y la ingesta de alimentos. Por lo tanto, es importante tomar la presión arterial en condiciones adecuadas y seguir las recomendaciones de tu médico para obtener una imagen precisa de tu salud cardiovascular.
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