LINEA DE SUEÑO

Linea de sueño:

Para la mayoría de los seres vivos, el sueño es un proceso biológico esencial. Los estudios sobre la fisiología del sueño han revelado que durante el sueño se producen una amplia gama de procesos biológicos de gran relevancia, como la conservación de energía, la regulación metabólica, la consolidación de la memoria, la eliminación de sustancias de desecho, la activación inmunológica, etc. Dado que todos experimentamos el proceso del sueño a diario, todo el mundo está familiarizado con él; sin embargo, dado que es difícil de conceptualizar, es más sencillo identificar sus rasgos de comportamiento.

Están presentes una conciencia y una reactividad reducidas a los estímulos externos.

Se diferencia de estados patológicos como el estupor y el coma, que ocurren cuando se altera el estado de alerta, en que es un proceso simple que se puede revertir.

Suele estar relacionado con la relajación muscular y la inmovilidad.

Por lo general, ocurre con una periodicidad circadiana (diaria), generalmente en relación con los ciclos de luz y oscuridad.

Los individuos desarrollan una postura estereotipada mientras duermen.

Además de crear una “deuda” de sueño acumulativa que eventualmente debe recuperarse (rebote del sueño), la privación del sueño provoca una variedad de cambios de comportamiento, psicológicos y fisiológicos.